生活目標　理想のタイムスケジュール（平日）

■起床　05：00

■手伸ばし上体反らし１０秒

■朝散歩５分　05：10～05：15

■掃除　05：15～05：20

■学習　05：20～06：00

■子・起床　06：00

■子・テレビ　06：00～06：30

■子・身支度　06：30～06：40

■お弁当・朝食作り　06：00～06：40

■朝食　06：40～07：00

■片付け　07：00～07：15

■仕事・学校　07：30～14：00

■株価チェック　14：07～14：15（帰宅道中）

■洗濯機を回す　14：15～14：20

■昼食　14：20～14：40

■子のお迎え　14：40～15：00

■洗濯ものを干す　15：00～15：10

■水を飲み・瞑想　15：10～15：15

■学習支援（宿題・ピアノ・硬筆・ドリル算数国語） 15：15～16：10

■明日の支度　16：10～16：15

■自炊 　16：20～17：00（食費月３万円台）

■夕食　17：00～17：20

■食洗機回す　17：20～17：30

■日記を書く　17：30～18：00

■お風呂　18：00～18：30

■洗濯機を回す　18：00～18：05

■洗濯物を畳みしまう　18：30～18：50

■洗濯物を干す　18：50～19：00

■読書（絵本・新聞）　19：00～19：40

■歯磨き・トイレ　19：40～20：00

■子・就寝　20：00

■ブログ投稿　20：00～20：50

■就寝　21：00