スマホ操作時間が異常な私。
おそらく1日5時間はスマホをいじっている。
スマホ依存症だ。
YouTubeとTwitterの閲覧が大半を占める。
インスタグラムは生きてる次元が違う人がやっているイメージなのであまり見ない。
Tictokは早送り・飛ばしができない（やりかたがわからないだけ？）のが嫌だ。
時代はTictokらしいが、私は時代に乗れない。
ビリギャルの小林さやかさんがyoutubeで紹介されていたスマホを触らない方法を実践したい。
１，スマホが入るサイズの封筒を用意する。
２，その封筒に封印する時間と具体的なゴールを書く（～する！と宣言）
３，ガムテープなどで封をする。
まず、時間は１５：００～２０：００
具体的なゴールは”子どもに尊敬してもらえる行動（発達支援・家事・読書・自習）をとり、背中を見せる。”
まず３日（10/18，19，20）死ぬ気でやろう。
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